Иногда мы притягиваем холодных, отвергающих или контролирующих партнеров. Это не про неудачу, а про сценарий, который формируется с детства. Если тебе знакомо чувство «меня снова не выбирают», «меня не слышат» или «я должна заслужить любовь» — это уже не про отношения, а про внутреннюю боль, которую можно исцелить.

Ты боишься тратить или боишься просить? Деньги вызывают напряжение, потому что за ними стоят установки: «много — это плохо», «просить — стыдно», «я не заслуживаю». Эти убеждения незаметно управляют твоей жизнью.

Ты делаешь многое, но не можешь остановиться и сказать себе: «я — молодец». Внутренний критик всегда недоволен: «могла лучше», «это ерунда», «другие успешнее». Это изматывает. Но за этим часто стоит старая рана — и когда ты увидишь её, появится место для принятия себя.

Ты чувствуешь вину, даже когда просто отдыхаешь или говоришь «нет». Как будто всё время кому-то что-то должна. Это ощущение может жить внутри с раннего детства — и проявляться везде: в отношениях, на работе, даже в заботе о себе. Но ты имеешь право на свои границы — и это можно почувствовать, когда убирается лишняя вина.